Kalp sağlığınızla ilgili sinyalleri dikkate almak hayat kurtarıcı olabilir. Uzman kalp cerrahları, kalbinizin zayıf olduğunu gösteren ve özellikle yürürken karşılaşılan 3 önemli işareti açıkladı. Bu belirtiler, kalp kasının yeterince güçlü çalışmadığını ve kalp hastalıklarının habercisi olabileceğini gösteriyor. İşte dikkat edilmesi gereken o uyarı işaretleri:
Yürürken Nefes Darlığı: Yokuş yukarı çıkarken ya da düz yolda bile kısa mesafede nefes almakta zorlanıyorsanız, bu kalbinizin yeterince güçlü çalışmadığına işaret edebilir. Nefes darlığı, kalp yetmezliği ya da kalp damar tıkanıklığının erken belirtilerinden biri olabilir.
Göğüs Ağrısı veya Sıkışma: Yürürken veya fiziksel bir aktivite sırasında göğüs bölgesinde hissedilen baskı veya ağrı, kalp kasına yeterince oksijen gitmediğinin işareti olabilir. Bu durum, özellikle kalp krizi riskini artıran koroner arter hastalığının belirtisi olarak ortaya çıkabilir.
Bacaklarda Şişlik veya Ağırlık Hissi: Yürürken bacaklarda aşırı yorgunluk hissi, şişlik veya ağrı fark ediyorsanız, bu da kalbinizin kanı yeterince etkili bir şekilde vücuda pompalamadığını gösteriyor olabilir. Kalbin zayıf çalışması, kan dolaşımının yavaşlamasına neden olur ve bu da bacaklarda sıvı birikimine yol açabilir.
Kalp cerrahları, bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız hemen bir doktora başvurmanız gerektiğini vurguluyor. Kalp hastalıkları, erken dönemde fark edilip tedavi edilmediğinde ciddi sonuçlara yol açabilir. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, kalp sağlığını korumanın en etkili yollarından biri olarak öneriliyor. Yürüyüş sırasında bu belirtileri dikkate alarak kalp sağlığınızı korumak için gerekli önlemleri alabilirsiniz.
